「酵素」カテゴリーアーカイブ

酵素シロップからの~♪:千葉県市川市の発酵料理教室

昨年末、

自宅で採れた柚子とキウイの一部を使って
酵素シロップを作りました^^

今回は実験を兼ねているので

途中で追加のキウイと
発酵促進剤となる○○
(勿論天然のものです)
を加えたところ

シュワシュワ活発に発酵しました♪


この時点で漉すと
『酵素シロップ』の完成です♪

...が!!

薄めてジュースにする以外に
何かないかなー???

と考えて...


ピーン💡とひらめいて
違うものに変化させました✨

『酵素たっぷり 自家製リキュール』

です♡

これを炭酸水で割ると
サワーになります^^

☆☆☆


昨年より
レモンサワーが大人気で

特に
動物の名前の飲料メーカーの
名前に『麹(こうじ)』が付く商品が
発売当初から売り上げを
ぐんぐん伸ばしているそうです。


『麹』って付くと
身体に良さそうなイメージですものね♪

でも
缶に記載の原材料の中に
見つけてしまいました。

「米麹抽出物」ってなんだろう?

実際に発酵させていたら
原材料に「こうじ」と記載されるので
このような表示にはならないと
思うのです。


どうなのかなぁー???
…という疑問は一旦置いといて(笑)

シンプルな材料で
自らの目で
発酵の過程を確認したものなら
安心だし確実ですよね♪


今回はキウイと柚子をベースに作りましたが、
次回はレモンで試してみます♡



今年も宜しくお願いします♡:千葉県市川市の体に優しい料理教室


新年 明けましておめでとうございます^^

この年末年始は
お陰さまで
いつになくのんびりと穏やかに
過ごせています。

しっかり充電して
より多くの方のお役に立てるよう
一年 駆け抜けて参りますので

今年も変わらぬお付き合いのほど
どうぞ宜しくお願いいたします (*^^*)

我が家のお節2021
お重の詰め方はルールから外れていると思いますが、家族が美味しく食べてくれるならそれでOK♡


今日はおせち料理の話を少し。

ぶっちゃけていいですか?

数年前まで
べたーっと味が濃くて単調な味のお節が
あまり好きではなく、
興味がないので
好んで用意しませんでした (^^;

それが!
短時間で「手間かけた風」の
おせちが作れることが分かってから
ハマって(笑)
薄味に調整できるしね♪

今年は
・かまぼこ(既製品)
・黒豆(頂き物)
・焼きあさり
(浦安の政丸水産さんのがお気に入り♡)
以外は手作りしました^^

他のことしながら片手間に…
12/30の3時間位でほぼ準備終了♪


簡単に美味しく♪…っていうのは
普段のセミナーにも活かされてます♡


アナウンスなしにひょっこり
セミナー追加してたりするので(笑)
よかったら時々
サイトをチェックしてくださいね^^

Rawタルトセミナー開催しました♡:千葉県市川市のロースイーツ教室

昨日は
『Raw クリスマスタルトセミナー』開催日でした♪

焼かないブラウニーとRawカラーチョコ、
フレッシュないちごとドライにしたみかんと一緒にプレートにしました^^


Rawクリスマスタルトのベースは
クッキー&クリーム味で
材料や作り方はシンプル。

クリスマスシーズンなので、皆さんと
赤と緑のクリームで模様を描く練習を
しました^^

対面レッスンの良さは
一緒に参加している皆さんとの交流や
その時々で話題が脱線しても
ほぼ対応できること♪

今日のティータイムは
ディハイドレーター(食品乾燥機)
の話でもちきりでした。
タルトそっちのけ(笑)

でもね、それでいいんです^^

これからも
私自身が皆さんと距離が近い存在で
聞きたいことを気軽に聞ける
教室でありたいと思っています。


今回も楽しい時間でした。
ご参加くださった皆さま♡
ありがとうございました (*^^*)

一緒に参加している他の方のやっていることも参考になるのが対面レッスンの良さです♪


2021年もココロと体に優しいセミナーを
開催していきます。

皆さんの
「知りたい」「楽しみたい」を満たすべく
努力して参りますので

今後とも宜しくお願いします♡

12月です♡:千葉県市川市のロースイーツ教室『なちゅらロハス』

おはようございます^^

2020年も早いもので
残すところ1か月を切りました。


GWも夏休みもハロウィンも…

今年はコロナの影響で
普段の買い物ですら
ままならない状況が続き、
イベントを楽しむような気持ちの余裕が
なかったように思います。


だからこそ、
第3波に気を付けつつ、
クリスマスは通年以上に
楽しく過ごしたいですね♡

クリスマスカラーのRawタルト♪

当教室では
コロナウィルス感染拡大の予防を万全に、
少人数制で対面レッスンを行っております。


12日(土)開催分の
『Rawクリスマスタルトセミナー』は
残り1枠、お席に余裕があります^^

詳細・お申込みは以下のバナーより
ご確認ください。


寒さで体調を崩さないように
お気をつけください。

空気が乾燥しているので
のどと肌のケアも忘れずに^^


今月も宜しくお願いします🍀

レシピ開発♪:千葉県市川市のロースイーツ教室

今日はレシピ開発のお話を少し♪


ロースイーツでも発酵クッキングでも
材料はなるべくシンプルに、
簡単で繰り返し作りたくなるような
レシピ作りを心掛けています^^

ポンポンと生み出せれば楽なのですが
実際はそうではないです(笑)

いろいろと試行錯誤を繰り返して
作り上げていく、
その過程が私は好きです♡

でね♡

ようやくひとつ降りてきました(笑)

出来立てほやほやの新作は
Rawタルトです♪

ベーシックなので
ロースイーツ初心者さんでも
作りやすく、

経験者さんにもご満足頂けるよう
今までにない新しい仕掛けを
施しました (^^)

もうすぐクリスマスなので
上の画像のように
ホリデーシーズン仕様にもなります♪
※試作なので雑さが目立ちます;スミマセン!

明日・10日(火)に開催する
エコラップセミナー』で
特別に試食をお出しする予定なので

偶然にも予定が空いている方~?
チャンスです♡ 笑

お申込み、お待ちしています^^

新しいセミナーの開催を
待ってくださる方がいるって
本当にありがたいことです♡

いつもありがとうございます(^^)


今週も体調を万全に、
楽しい一週間をお過ごしください^^

楽しい時間♡:千葉県市川市の体に優しい料理教室

昨日は対面レッスン開催日でした^^

家庭で簡単にできる、
発酵調味料を使った
おいしい燻製ベーコン♪

根強い人気です♡

お二人がご参加くださいました^^ どうもありがとうございました♡


腸活ランチの提供は
現在行っておりませんが、

その代わり♪

燻製したてのベーコンブロックを
お持ち帰り頂くスタイルに変更しました。

ご自宅でご家族とお楽しみ頂けます^^

昨晩の我が家の夕飯です^^
頂き物の新鮮野菜の味が甘くて濃くて♡幸せな気分になりました^^

さて♡

今後の対面レッスンですが、
以下の2セミナーは
いずれも現在【残席2】です♪

・11/10(火) 10:30-
 エコラップ(みつろうラップ)セミナー


・12/ 8(火) 10:30-
 おから味噌スペシャルセミナー


詳細とお申し込みは

以下の『セミナー一覧はこちらから』の
バナーをタップしてください^^

対面・オンラインともに
引き続き
開催リクエストも随時受付中です♡

よろしくお願いします^^

自家製ベーコン♡:千葉県市川市の体に優しい発酵料理教室

昨日は
『自家製 燻製ベーコンセミナー』を
開催しました^^

特別な材料も器具も使わず、
「食べたい!」と思ったら
次の日に食べられる
発酵調味料を使った
安心安全な手作り燻製ベーコン♡


開催リクエストをくださったTさん♪
ご参加ありがとうございました (*^^*)

昨晩の我が家の夕飯です^^


「開催予定のセミナー一覧に
載ってなかったよね?!」
って思われた方も
いらっしゃるかもしれませんが、

コロナ禍での開催は
人数を限らせて頂いていること、

また、基本
「お役に立ちたい」
「一緒に楽しみたい」という
気持ちのもと、お教室をしているので

今はリクエストをくださった方の
ご希望を優先に
予定を組んでいます。

他の方にもアナウンスするかは
自分の気分次第で決めて…と
自由な感じでいかせてもらってます♪

ひょっこり新しいセミナーを
告知することもありますので
どうぞお楽しみに♡

対面レッスン♪:千葉県市川市のロースイーツ教室

お久しぶりです♪

書きたいことは沢山あるのに
なんだか
文字で綴りたくない日が続いて。

え?
どっちだよー!ですよねぇ。
私自身もそう思います (^^;

でも

「書けなくてもOK」を自分に許して
(根っこはゴリゴリの真面目なもので 笑)
書く気になるまで待っていたら
1か月経っちゃいました 。


マイペースですが
「それでもいいよー」って
思ってくださる方は
これからもお付き合いください♡


いつもありがとうございます^^

…と
前置きが長くなりましたが。


コロナの影響でお休みしていた
対面レッスンを
今月から再開させて頂いています^^

こっそり。 笑


昨日はリクエストを頂戴し、
『Rawカラーチョコセミナー』を
開催しました♡


ほわっと柔らかな雰囲気が素敵な
母娘のおふたり^^

「楽しみにしてました」って
対面レッスン再開まで
待ってくださっていたこと、
素直に嬉しかったです♡

ご参加ありがとうございました (*^^*)


〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇●〇

オンラインでも対面でも、
レッスンのリクエスト募集中です♪


ご期待に沿えない場合もございますが
お気軽にお問い合わせください^^

Rawミルクチョコセミナー開催♪:千葉県市川市のロースイーツ教室

昨日は
『Rawミルクチョコセミナー』
開催日でした^^

お二人とも中部地方からのご参加。
オンラインセミナーだからこそ
繋がったご縁、本当に嬉しいです♡

ご参加ありがとうございました♡


オンラインセミナーは
ご参加者さまの人数を絞って
開催しているので、

皆さんのペースに合わせて
レッスンが進んでいきます^^

閲覧のみでも勿論大丈夫です♪

ロースイーツは
材料がそろえば7~8割方
完成したも同然です^^

基本、混ぜて固めるだけですから(笑)


ただ

当教室では

「この材料はこれで代用できるよー」
「ここはこうすると綺麗に仕上がるよー」

等々、

私が何度も作る中で得た
ちょっとしたポイントも
一緒にお伝えしています^^

折角なら

簡単で美味くて健康的で
それでいて
見た目に美しいスイーツだったら
嬉しいですもんね♡

RawミルクチョコとRawカラーチョコのコンビネーション♪
新しく使った赤の天然色素の粉が、思っていたよりも荒かったのがちょっと残念;
次に活かします♡


10月のセミナーは
リクエストを中心に
開催したいと思っています。

過去に日程の合わなかった講座や
ご希望の講座があれば
お気軽にお問い合わせください^^


いつも応援ありがとうございます。
これからも宜しくお願いします♡

手作り発酵食でLet’s腸活♪:千葉県市川市の体に優しい料理教室

SHFA 4DIで
ボーナスレシピとして習ったのが…

ザワークラウトでした♡

キャベツには植物性乳酸菌が多く、
腸活に最高♡

そのまま食べても良いのですが、
スープに入れても美味でした♡

根菜たっぷりのスープに、ザワークラウトを仕上げにIN♡

発酵食は
生き物を育てているような
感じが好きです♪

作りやすくて失敗の少ない、
ザワークラウトの作り方が確立できたら
改めてお知らせします^^

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

お知らせです♪

先月私が受講した、
Sayoko先生による講座 が
来月
10月にも開催されるそうです^^


『さゆりヒーリングフードアカデミー
 4日間集中ローフード講座』

http://rawfood-tokihanate.com/shfa-4di-jap-oct/?fbclid=IwAR0KrPR6tJTt_Xd3isr7pFPpA42l9gQrR47N9M2B9rKdtbumLHMgpBd5Ck8


この記事をご覧になって、
4日間通しでオンラインコース
お申込みされる方は

紹介者の欄に私の名前を
フルネームで記入すると
お友達特典で参加費がお得に♪
(3,000円引き♡)

私自身
受講させて頂いてとても良かったので、

興味のある方は
是非チェックしてみてください♡