皆さん、こんにちは。
『市川ロースイーツ ＋ なちゅらロハス』
主宰の竹内 奈央です。


元ぽっちゃり体型で
食べるのが大好きな私。

すこしでも無理をすると
体調を崩しやすく、

食べることを楽しみながら
どうやったら
体型と体調をキープできるだろう？

…という思いを
いつも持ち続けていました。


元々は自分の体のために
様々なジャンルのお料理や
栄養の知識を得てきましたが、

「私の得た知識と経験が
どなたかのお役に立てるかもしれない」
…と、

ご縁ある皆さまと
ご家族の健康のために
各種セミナーを
開催させて頂くようになりました。


ロースイーツしかり
発酵クッキングしかり。

① 簡単で
② 美味しくて
③ 体に良い

の３拍子がそろった
レシピ作りに努めています♪


また、
あまりストイックになりすぎず(笑)
気軽に取り入れることができる
環境に優しい生活スタイルの提案も
同時にさせて頂いております。


「これ…いいかも♪」と、
少しでもあなたの気持ちが
和らぐ時間を共有させて頂けたら
嬉しいです(^^)

◇略歴◇
千葉県市川市生まれ　同市在住。
日本で四年制大学外国語学部卒業後、
カナダ・バンクーバーへ留学し、
経営学で準学士号取得。

日本に帰国後、事務職（英文事務・貿易事務）、
海外営業補佐、某シアトル系コーヒーチェーンの
バリスタ、児童英会話講師等、従事した仕事は
多岐に渡る

カナダ留学中に出会った
広島東洋カープファンの主人（日本人）と
小学校高学年の息子、それに
２０２０年８月
新たに家族に加わった
ミニチュアシュナウザーの福
との３人＋１匹暮らし。

◇資格◇
・普通自動車免許（運転大好き）
・J-SHINE 小学校英語指導者資格
・食生活インストラクター
・ロースイーツインストラクター

◇趣味◇
・ハワイアンキルト（三木陽子先生に師事）
・料理と裁縫
（作れそうなものは作ってみる…がモットー）
・ガーデニング
（寄せ植え / ハーブ栽培 / 家庭菜園）
・アウトドア
（キャンプ / カヌー / トレッキング）
・旅行
（アムトラックでアメリカ一周 / レンタカーで
　北米の国立公園巡り・1週間で4,000km超
　走破 / 渡航１０か国以上 / 今は専ら沖縄）
・音楽鑑賞
（クラシック音楽大好き…元ホルン吹き）

◇好きな言葉◇
・The sky is the limit
（あなたの可能性は無限です）
・Love the life you live, live the life you love
（自分の人生を愛し、愛する人生を生きよ）
・なんくるないさー
（一生懸命やって、あとはなんとかなるよ)