ココナッツオイルを選ぶ際は、
主に以下の２点を
気にしてみてください^^
１）製法：
脱臭や漂白のために
化学溶剤を使っていない、
ヴァージンオリーブオイル、もしくは
エクストラヴァージンオリーブオイルを
選んでください。
コールドプレス（cold pressed/低温圧搾製法）は
熱が加わらないよう
ゆっくりとオイルを抽出するので、
栄養成分が壊れません。
ちなみに遠心分離製法は、
遠心分離機でオイルと水分に分ける製法です。
短時間に大量に生産できるため
商業用としてはこちらがメジャーですが、
機械で無理に分離させるため、
成分や風味が落ちてしまうのがデメリットです。
２．認証マーク：
オーガニック（有機）認証を受けているものを
選ぶと安心です^^
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
まとめると
『オーガニック』で
『低温圧搾』がキーワードになります^^
ココナッツオイルは
メーカーによって香りの強さ等が
異なります。
ロースイーツを作る際には
香り控えめのものを、
そして
ココナッツオイルの香りが苦手な方には
無香タイプがおすすめです♪
以下に１瓶購入の場合と
まとめて購入する場合の
リンクを貼っておきます。
宜しければ参考になさってください♡
ココナッツオイルの効果について、
前回は
(1) 基礎代謝を高めて体脂肪を燃えやすくする
(2) 免疫機能を高め、感染症予防に効果大
とお伝えしました。
今回は
(3) 三大成人病予防
についてお伝えします♪
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は
中性脂肪になりにくく、
血行を良くします。
ドロドロ血になるのを防ぎ
血管が詰まりづらくなるので、
(a)心臓病 や (b)脳卒中 を防ぎます。
(c)ガン は、体が酸化して錆びつき、
正常に機能しなくなることが
原因のひとつに挙げられています。
ラウリン酸の高い抗酸化作用で
発がん性物質の活性化を防ぎます^^
ココナッツオイルすごいぜ！
…という事で次に続きます♡
(カマキリ先生に便乗してみました 笑)
新型コロナウィルス感染拡大防止のための
緊急事態宣言が発令されて初めての週末です。
皆さま、変わりなくお過ごしですか？
不要不急の外出は極力控えていますが、
「どうしても…」の時には
マスクが欠かせませんね。
遅ればせながら
ようやく重い腰を上げて(笑)
布マスク作りに着手しました♪
昨日は布のカットまで。
今日仕上げる予定です^^
【追記】布マスク、出来ました♡
https://happyrawsweets.com/blog20200413/
ココナッツオイルの主成分は
『中鎖脂肪酸』。
酸化に強く、
体内で素早く分解されて
良質なエネルギー源となるため
代謝を促進します p(^^)q
基礎代謝が高くなると
既に蓄えている
体脂肪を燃えやすくします♪
と同時に免疫機能が高まり、
体調を崩しにくくなります♪
もし崩しても重症化せず、
回復力が早いのが特長です。
中鎖脂肪酸の中でも
オイル全体の成分の約50%を占めるのが
『ラウリン酸』です。
ラウリン酸は母乳に含まれる成分です。
強い抗菌作用があり
感染症予防に効果大です☆
新型コロナウィルスの感染拡大に
不安を感じる生活の中で、
少量で良いので
毎日取り入れていきたいですね^^
②に続きます♡
先日、市川教室の
新型コロナウィルス対策について（☆）
ブログに書きましたが、
レッスン休止期間を更に延長し、
GW明けまでに予定しておりました
すべてのレッスンを
キャンセルさせて頂くことにしました。
既に
今月の体験会やセミナーに
お申込みくださった方全員に
個別にメッセージをお送りしましたが、
かなり前から
参加を楽しみにしてくださっていた
皆さまに対して
申し訳ない気持ちでいっぱいです（T^T）
でも、不安を感じながら
教室にお通い頂くのは避けたいですし、
なにより
大事な生徒様を
一人たりとも
罹患のリスクに晒したくありません。
GW明け・５月以降予定しております
レッスンについても、
今後の状況や政府の発表により
都度、開催可否の判断をさせて頂きます。
とにかく今は
ご自身とご家族の健康を第一に、
気持ちは緩めで
ゆんるりお過ごしください。
早くコロナウィルスが終息しますように🍀
【お願い】
今月、体験会やセミナーを
お申込みくださっていた方で
万が一
「私のところにはまだ連絡が届いていない；」
という方がいらっしゃいましたら、
大変お手数ですが
当HPのお問い合わせフォームより
ご連絡ください m(__)m
どうぞ宜しくお願いいたします。
４月の体験説明会は当初２回 (平日と週末) を
予定しておりましたが、
新型コロナウィルス感染拡大防止のため
やむなく開催中止とさせて頂きました。
楽しみにしてくださっていた皆さん。。。
本当にごめんなさい (; -;)
５月～７月の日程を新たに設定いたしました^^
体験説明会では
ロースイーツ数種の試食に加えて、
酵素たっぷり自家製甘酒の試飲や
酵素栄養学のミニセミナーも
お楽しみ頂けます。
会場となる講師宅の
コロナウィルス対策については
【こちら】よりご確認ください♪
