「腸活」カテゴリーアーカイブ

土用干し♪:千葉県市川市のロースイーツ教室

関東地方は先週末・8月1日に
ようやく梅雨明けしました。

梅仕事の締めくくりの
土用干しをするために
待ってましたよー♡

アウトドア用の食器干しネットが便利です^^


6月に漬けた
「減塩はちみつ梅」。


仕込んだのは1キロほどなので
大した量ではないのですが、

まんべんなく日に当たるよう
ネットを吊るしている位置を変えたり
時々梅干しをひっくり返したりして

お世話する時間が楽しい
3日間でした^^

丸2日干した梅。表面がうっすらと白くなり、綺麗♡
今日1日干したら完成です♪

来年はもう少し増量しようかな♪

**********

現在
ありがたいことに
何種かのセミナーで
リクエストを頂戴しております♡

9月以降のセミナー日程は
近日お知らせします^^

こそっと追加してたりします(笑)

美味しいチーズもどき♡:千葉県市川市の発酵クッキング教室

昨日は2度目の

『ヴィーガンクリームチーズセミナー』
開催日でした^^

皆さま、ご参加ありがとうございました♡


レシピ上では
おつまみ系とデザート系の
2種のみですが…

セミナー中にはいろいろと
情報をプラスできるよう
努めています♪


答えはひとつじゃないし

ご縁があって
ご参加くださった方にとって

体に優しい食を知る
きっかけになり得たら
嬉しいからです (*^^*)


ご質問を頂くことで
更に追加の情報に
繋がることもしばしば。
ありがたい限りです♡

ヴィーガンクリームチーズのカナッペ
恐らく、言わなければ「チーズじゃない」ってバレません(笑)


新しい1週間が始まりました♡

体調を崩さないように
十分に気を付けて、
今週も楽しんでまいりましょう^^

初開催☆ヴィーガンクリームチーズセミナー♪:千葉県市川市のロースイーツ教室

昨日
『ヴィーガンクリームチーズセミナー』
を開催しました♡

レモン糀に続いて
今月2つ目の初開催セミナーです^^

皆さま、ご参加ありがとうございました☆


このチーズ、
乳製品を使わずに出来ています。


使うのは、ある1点を除けば
すべて普通のスーパーで揃う材料で
作り方はいつもと同じで簡単♪


食感や風味が
本物のクリームチーズに近づくよう、


そして
気温によって状態が変わらないよう
何度も試作を重ねた自信作です^^

ガーリック風味のおつまみ系とデザート風の2種♪


今週末・8/2(日)開催の回は
まだ若干お席に余裕がございます♡

気になる方はお早目に^^

8月の新セミナーは♡:千葉県市川市のロースイーツ教室

8月の新セミナーは
『ドライジンジャーエール』です♪


お砂糖を使います(種類は絞ります♪)し
加熱もしますので
ロースイーツではありませんが、
体に良い要素たっぷり♡


今回は【特別編】として
セミナー開催します^^

パンチの効いた
手作りジンジャーエールシロップ、
一緒に作ってみませんか?


セミナーの詳細・お申込みは
以下のバナーをタップしてください^^



【追伸】

当教室のLINE公式アカウントに
ご登録頂いている方には
昨日先行でお知らせいたしました♡

お気軽にご登録ください♪

友だち追加

リクエストありがとうございます♡:千葉県市川市のロースイーツ教室

昨日は
『Rawミルクチョコセミナー』
をリクエスト開催しました♪

お好きなフレーバーやトッピングをお楽しみください♡
オプションについてはセミナー内でお伝えしています^^


リクエスト開催って
そもそも
ご興味を持って頂けなければ
実現しないことなので
本当に嬉しいです♡
ありがとうございます^^

ただ
当教室の週末開催…

ご存知の方はお分かりのとおり
特に夏の間は
むちゃくちゃ貴重なのです (笑)


すこしお待たせしましたが、
今回は無事日程を合わせることが出来
良かったです (*^^*)

皆さま、ご参加ありがとうございました♡
来月も新セミナー開催予定♡ 詳細は近日公開。お楽しみに^^


追伸:

リクエスト開催のご連絡を頂いた際、
極力ご希望がかなえられるよう
努力しておりますが、

リクエストが一方的で
コミュニケーションが取れない場合や
日程調整が難しい場合には
ご期待に沿えません。

予めご承知おきください m(_ _)m

レモン糀が大活躍♡:千葉県市川市のロースイーツ教室

一昨日
『レモン糀セミナー』を
リクエスト開催しました♡

セミナーに参加された方が
早速スムージーやお料理などに
活用してくださっていて
とっても嬉しいです(*^^*)

ありがとうございます♪


これはほんの一例なのですが…

鶏手羽元のさっぱり煮♪
きのこも一緒に煮ると、カルシウムの吸収率が上がります^^

鶏手羽元に
レモン糀と酒を揉みこんでから
さっぱり煮を作ると、
お肉柔らか&旨味アップ♡


こちら↓は
レモン糀入り和風エスカルゴバター♪

普通はパセリで作るのですが、
今回は大葉を使いました^^

レモン&大葉で
すっきりとした香り♡

冷凍保存が出来るので便利です♪

庭で採った大葉が一部入っています。
摘みたては香りが全然違います♪

今日は
『Rawミルクチョコセミナー』
開催日♪

皆さま、お楽しみに^^


南の島の♪:千葉県市川市のロースイーツ教室

石垣島に住む友人から
パイナップルが届きました🍍🍍🍍✨

にふぁいゆー♪ (ありがとう)


勿論
そのまま食べても美味しいのですが
いつもの朝のスムージーに
混ぜてみました♡

パイナップル入りスムージー。
酵素たっぷりの自家製甘酒とチアシードと一緒に♪


折角送っていただいた
大事なパイナップルなので、
実をカットする際に取り除いた
食べられない部分も有効活用^^

芯はお料理に♪
(パイナップルの酵素で
肉が柔らかくなります)

皮はカブトムシのエサに♪
(個体によって好みは分かれますが、
昆虫ゼリーよりも
食いつきがいいです 笑)

※美味しそうに
皮に食らいついている
カブトムシの写真を…
と思ったのですが、
どうもアングルが悪く
●●●●に見えてしまうので
差し控えさせて頂きました(笑)


ではでは☆

皆さま、どうぞ良い週末を
お過ごしください♡

合わせ技♡:千葉県市川市のロースイーツ教室

RawカラーチョコとRawミルクチョコを
合わせると…

デザインいろいろ楽しめます♡

猫好きさん、犬好きさんに♪
一口板チョコ型。
使う色や注ぐ場所によって印象が変わります^^


カカオは発酵食品。

非加熱なら酵素が摂れますし、
抗酸化作用の高いカカオポリフェノールや
ミネラル分といった
体にとってよい成分も
加熱しないほうが
より多く摂取できます^^

食物繊維も多く
腸内環境の改善にも◎


罪悪感なく食べられて、
栄養補給になるおやつです♪

Rawカラーチョコ再び♡:千葉県市川市のロースイーツ 教室

たまには
ロースイーツネタを♪(笑)

昨日は
『Rawカラーチョコセミナー』
開催日でした^^

みなさま、ご参加ありがとうございました♡

集中したい時、
リラックスしたい時、
気持ちがすこーし落ち込んでいる時。

コロナ太りが気になるし、
ちょっとした体の不調も気になる…

…といった日常の諸々が
劇的に瞬時に消える訳ではないけれど

食べることを楽しみながら
手軽に良い方向に向かってくれたら
嬉しいですよね♪

複数色を組み合わせる時のコツは、セミナーでお知らせしています♪


『より多くの方を元気にしたい!』

という思いで
レシピを一新したRawカラーチョコ♪

○○と発酵調味料で栄養価アップ、
発色も良くなり、
視覚の効果もUPしました^^

今後もリクエストを頂ければ
セミナー開催に向けて
日程調整します♪

どうぞお気軽にご連絡ください^^

自家製ドライジンジャーエール♪:千葉県市川市のロースイーツ教室

新生姜で
ジンジャーエールシロップを作りました^^

新生姜を使うと、シロップがうっすらピンク色に仕上がります♪


スパイスのしっかり効いた
大人のジンジャーエール。

加熱した生姜のほか、
体を温める効果のあるスパイスを
多く使っているので、

外の気温が高くて暑いと感じていても
夏でも体の内部は冷えていて
体温が低いまま…
むくみも気になる…
という方に嬉しい飲み物かも♪


ジンジャーエールシロップを作った後に
残った生姜は
旨味が沢山つまった乾物と合わせて
佃煮に♪


ビジュアル的には・・・ですが(笑)
ピリリとした辛さも残っていて
ご飯が進みます^^

ご希望があればセミナー開催します^^