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体験説明会・5-7月開催のご案内:千葉県市川市のロースイーツ教室

4月の体験説明会は当初2回 (平日と週末) を
予定しておりましたが、
新型コロナウィルス感染拡大防止のため
やむなく開催中止とさせて頂きました。

楽しみにしてくださっていた皆さん。。。
本当にごめんなさい (; -;)

5月~7月の日程を新たに設定いたしました^^

体験説明会では
ロースイーツ数種の試食に加えて、
酵素たっぷり自家製甘酒の試飲や
酵素栄養学のミニセミナーも
お楽しみ頂けます。

会場となる講師宅の
コロナウィルス対策については
【こちら】よりご確認ください♪

イベント概要とお申込みは、こちらのバナーをクリック♪

新型コロナウィルス対策について:千葉県市川市のロースイーツ教室

当初予測していたよりも
新型コロナウィルスの勢いが止まりません;

我慢の時・・・
皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

ウィルスの感染拡大防止のため、
市川教室は4月1日(水)~19日(日)まで
すべてのレッスンを
【開催中止】といたします。

ずっと前からレッスンを楽しみにして
くださっていた方・・・
本当にごめんなさいm(__)m

20日(月)以降につきましては、
今後の状況や政府の発表ににより
対応を決めていく予定です。


レッスン再開後のウィルス対策ですが、
来て下さるかたの不安を軽減するよう
以下の取り組みを行います。


☆ 除菌用ハンドジェルの設置

☆ マスク・食品用手袋の着用

☆頻繁に換気
 教室は、4方向すべてに
 窓やドアがあり、風通り抜群です

☆ 加湿器による 除菌剤(自然由来)の噴霧

☆高性能空気清浄機の設置
 玄関に1台、教室内に1台あります
 特に教室内のものは、
 新型コロナを含めたウイルス各種の
 不活性化が立証されています


皆さま、体調を崩さないよう
どうぞご自愛ください。

早くこの事態が収束しますように。

超簡単おから味噌作り講座、6月に開催します^^

免疫力を上げる食事♪:千葉県市川市のロースイーツ教室

当初の想定よりもはるかに影響の大きい
新型コロナウィルス。

罹患を防ぐには
手洗いやうがい、マスクによる予防、
睡眠の確保、適度な運動に加えて
日ごろから食事で
免疫力を高めておくことが重要です^^

腸には体内の約7割の免疫細胞が集中しています。

免疫力を上げるには
腸内環境をよくしましょう♪

腸内環境をよくするには
善玉菌を増やす食事が欠かせません。

善玉菌のえさとなるのが
【食物繊維】と【オリゴ糖】です。

食物繊維、たっぷり摂れていますか?

昨日の夕ごはんです^^

・キャベツの千切り
・ジーマーミ豆腐
・クーブイリチー (昆布の炒め煮)
・鯖とパプリカの醤油糀炒め
・野菜スープ (玉ねぎ、じゃがいも、ごぼう、しめじ、レンズ豆)

ローチョコいろいろ♪:千葉県市川市のロースイーツ教室

口の中でさらりと溶ける、
栄養補給になるローチョコ♡

高カカオポリフェノールなのに
食べやすく、
ビジュアルも…悪くないでしょう?

カラーチョコ♪
デザイン板チョコ♪
Rawチョコトリュフ♪
基本のローチョコ♪

最強の常備スイーツです^^

いずれも
『チョコロースイーツコース』で
学べます♪

ダイエットとは?:千葉県市川市のロースイーツ教室

日本語でダイエットというと
=体重を減らす、痩せる
というイメージが付いていますが、

本来の『ダイエット(diet)』の意味は
・食べ物
・食習慣
・日常の食生活 …です^^

健康には
適度な運動と睡眠に加え、
バランスの良い食事が欠かせません♪

おから味噌☆追加開催決定♪:千葉県市川市のロースイーツ教室

お味噌は
寒い時期に作るイメージが強いですが
年間通じて仕込み可能です♡

栄養価の高いおから。
ですが
食品廃棄物として、
毎日大量に捨てられているのを
ご存知でしょうか?

お味噌作りに活用することで
フードロスにも
微力ながら貢献が出来ます♪


気になるかたは ↓こちら↓をご覧ください^^

あじさいタルト♪:千葉県市川市のロースイーツ教室

お砂糖、小麦粉、卵、乳製品不使用で
タルト部分も焼かずに仕上げる
ロースイーツ。

トップのクリームは
生クリームでもお豆腐でもありません。

天然由来のもので着色しています^^

6月開催のあじさいタルト。

ピンクだったりブルーだったり、
あじさいは色のバリエーションが
魅力ですよね^^

クリームの色は
その日の参加者様と一緒に決めていきます♡

5月の体験説明会♪:千葉県市川市のロースイーツ教室

5月の体験説明会の日程を設定しました♪

ロースイーツ数種の試食に
酵素たっぷり自家製甘酒の試飲、
それから
あなたとあなたの大切な方の健康に役立つ
『酵素栄養学』のプチセミナー付きです^^

・ロースイーツを食べるのははじめて
・普通のスイーツと何が違うの?
・教室はどんな場所?
・アレルギーやダイエットが気になる
・ちょっと気分転換に♪
・怖いもの見たさで竹内に会ってみたい
  (驚かないでね♪ 笑)

等々、
ちょっとでもご興味がおありでしたら
どうぞお気軽にお越しくださいね^^

5月12日 (火) 10:30-12:00 お申込みはお早めに^^

ほうじ茶プリンモンブラン♪:千葉県市川市のロースイーツ教室

ほうじ茶スイーツ、人気ですね♡

お砂糖・乳製品・卵を使わず
火も加えずに作る
ロースイーツのほうじ茶プリンを
モンブランクリームで贅沢にカバー^^

ご要望を多数いただきましたので
1日限りの追加開催をすることにしました
\(^O^)/

5月28日(木)10:30-12:30です。
詳細はこちらよりご確認ください↓↓↓

フレキシタリアンとは?:千葉県市川市のロースイーツ教室

フレキシタリアン ( Flexitarian ) とは

『flexible』= 柔軟な
『vegetarian』= ベジタリアン

…の造語です^^

ヴィーガンやベジタリアンのように
基本的に野菜中心の食事を好み、
でも肉や魚といった
動物性たんぱく質も食べてOK♪

『セミベジタリアン』 や
『ゆるベジタリアン』とも呼ばれます^^

まずは
野菜は少量ずつ種類多く、
魚類(特に青魚)や豆類を摂る…を
意識してみてください♪

4/1(水)開催のセミナー、あとおひとりのみ
お席の用意が可能です♪