当初の想定よりもはるかに影響の大きい
新型コロナウィルス。

罹患を防ぐには
手洗いやうがい、マスクによる予防、
睡眠の確保、適度な運動に加えて
日ごろから食事で
免疫力を高めておくことが重要です^^

腸には体内の約７割の免疫細胞が集中しています。

免疫力を上げるには
腸内環境をよくしましょう♪

腸内環境をよくするには
善玉菌を増やす食事が欠かせません。

善玉菌のえさとなるのが
【食物繊維】と【オリゴ糖】です。

食物繊維、たっぷり摂れていますか？