ココナッツオイルの効果について、
前回は
(1) 基礎代謝を高めて体脂肪を燃えやすくする
(2) 免疫機能を高め、感染症予防に効果大
とお伝えしました。
今回は
(3) 三大成人病予防
についてお伝えします♪
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は
中性脂肪になりにくく、
血行を良くします。
ドロドロ血になるのを防ぎ
血管が詰まりづらくなるので、
(a)心臓病 や (b)脳卒中 を防ぎます。
(c)ガン は、体が酸化して錆びつき、
正常に機能しなくなることが
原因のひとつに挙げられています。
ラウリン酸の高い抗酸化作用で
発がん性物質の活性化を防ぎます^^
ココナッツオイルすごいぜ！
…という事で次に続きます♡
(カマキリ先生に便乗してみました 笑)
新型コロナウィルス感染拡大防止のための
緊急事態宣言が発令されて初めての週末です。
皆さま、変わりなくお過ごしですか？
不要不急の外出は極力控えていますが、
「どうしても…」の時には
マスクが欠かせませんね。
遅ればせながら
ようやく重い腰を上げて(笑)
布マスク作りに着手しました♪
昨日は布のカットまで。
今日仕上げる予定です^^
【追記】布マスク、出来ました♡
https://happyrawsweets.com/blog20200413/
ココナッツオイルの主成分は
『中鎖脂肪酸』。
酸化に強く、
体内で素早く分解されて
良質なエネルギー源となるため
代謝を促進します p(^^)q
基礎代謝が高くなると
既に蓄えている
体脂肪を燃えやすくします♪
と同時に免疫機能が高まり、
体調を崩しにくくなります♪
もし崩しても重症化せず、
回復力が早いのが特長です。
中鎖脂肪酸の中でも
オイル全体の成分の約50%を占めるのが
『ラウリン酸』です。
ラウリン酸は母乳に含まれる成分です。
強い抗菌作用があり
感染症予防に効果大です☆
新型コロナウィルスの感染拡大に
不安を感じる生活の中で、
少量で良いので
毎日取り入れていきたいですね^^
②に続きます♡
先日、市川教室の
新型コロナウィルス対策について（☆）
ブログに書きましたが、
レッスン休止期間を更に延長し、
GW明けまでに予定しておりました
すべてのレッスンを
キャンセルさせて頂くことにしました。
既に
今月の体験会やセミナーに
お申込みくださった方全員に
個別にメッセージをお送りしましたが、
かなり前から
参加を楽しみにしてくださっていた
皆さまに対して
申し訳ない気持ちでいっぱいです（T^T）
でも、不安を感じながら
教室にお通い頂くのは避けたいですし、
なにより
大事な生徒様を
一人たりとも
罹患のリスクに晒したくありません。
GW明け・５月以降予定しております
レッスンについても、
今後の状況や政府の発表により
都度、開催可否の判断をさせて頂きます。
とにかく今は
ご自身とご家族の健康を第一に、
気持ちは緩めで
ゆんるりお過ごしください。
早くコロナウィルスが終息しますように🍀
【お願い】
今月、体験会やセミナーを
お申込みくださっていた方で
万が一
「私のところにはまだ連絡が届いていない；」
という方がいらっしゃいましたら、
大変お手数ですが
当HPのお問い合わせフォームより
ご連絡ください m(__)m
どうぞ宜しくお願いいたします。
当初予測していたよりも
新型コロナウィルスの勢いが止まりません；
我慢の時・・・
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
ウィルスの感染拡大防止のため、
市川教室は４月１日(水)～１９日(日)まで
すべてのレッスンを
【開催中止】といたします。
ずっと前からレッスンを楽しみにして
くださっていた方・・・
本当にごめんなさいm(__)m
２０日(月)以降につきましては、
今後の状況や政府の発表ににより
対応を決めていく予定です。
レッスン再開後のウィルス対策ですが、
来て下さるかたの不安を軽減するよう
以下の取り組みを行います。
☆ 除菌用ハンドジェルの設置
☆ マスク・食品用手袋の着用
☆頻繁に換気
教室は、４方向すべてに
窓やドアがあり、風通り抜群です
☆ 加湿器による 除菌剤(自然由来)の噴霧
☆高性能空気清浄機の設置
玄関に１台、教室内に１台あります
特に教室内のものは、
新型コロナを含めたウイルス各種の
不活性化が立証されています
皆さま、体調を崩さないよう
どうぞご自愛ください。
早くこの事態が収束しますように。
当初の想定よりもはるかに影響の大きい
新型コロナウィルス。
罹患を防ぐには
手洗いやうがい、マスクによる予防、
睡眠の確保、適度な運動に加えて
日ごろから食事で
免疫力を高めておくことが重要です^^
腸には体内の約７割の免疫細胞が集中しています。
免疫力を上げるには
腸内環境をよくしましょう♪
腸内環境をよくするには
善玉菌を増やす食事が欠かせません。
善玉菌のえさとなるのが
【食物繊維】と【オリゴ糖】です。
食物繊維、たっぷり摂れていますか？
