『腸脳相関（ちょうのうそうかん）』とは
そのまま文字通り、
腸と脳がお互いに
密接に繋がっていることを示しています。

緊張するとお腹が痛くなる…のは
その一例です。

腸活が大切なのは、体の為だけではなく、
心の健康にも関係してくるため。

「ハッピーホルモン」と呼ばれる
セロトニンは、
９０％が腸で作られています♡

不足するとストレスに弱くなり、
気持ちが不安定に…

砂糖を使っていないのに
甘いものを食べた満足感が得られ、

腸内の善玉菌のエサとなる
食物繊維が豊富なロースイーツは、
腸活と心の安定にもってこい♡

腸が整うと免疫力もUPします♪

連日の新型コロナウィルスのニュースに
不安な気持ちになりがちな今日この頃。

お腹の中から元気になって
揺らがない心を手に入れたいですね♪