乳酸菌は大きく2種類に分類されます。

ヨーグルトに代表される
『動物性乳酸菌』と

甘酒・塩糀・漬物・味噌・日本酒等
植物性由来のものに含まれる
『植物性乳酸菌』です。

動物性よりも植物性のほうが
種類が多く、
過酷な環境下でも
生き延びることが出来るので、

体内で胃酸にも負けず、
腸まで頑張って届くのは
植物性のほうです^^

乳製品のCMでよく耳にする
ガセリもカゼイもラブレも…
実は植物由来です♡

免疫細胞の７割は
腸にあると言われています。
感染症に負けない、
健康な体を作るには
腸活が欠かせません。

植物性乳酸菌を多く含む食べ物を
毎日欠かさず摂って（ここ重要！）、
腸内環境を良くしていきましょう^^