
「私を元気づけて」という意味を持つ、
イタリアのスイーツ・ティラミス (tiramisu)。
昨日はコースレッスン開催日で
ロー・ティラミスを作りました^^
砂糖、小麦粉、卵、乳製品。
いずれも使わずに仕上げています♪
コースレッスンのご案内は
【こちら】

「私を元気づけて」という意味を持つ、
イタリアのスイーツ・ティラミス (tiramisu)。
昨日はコースレッスン開催日で
ロー・ティラミスを作りました^^
砂糖、小麦粉、卵、乳製品。
いずれも使わずに仕上げています♪
コースレッスンのご案内は
【こちら】
ビタミンB群(B1、B2、B6)、
葉酸、食物繊維、オリゴ糖、
アミノ酸、ブドウ糖など、
体と美容に良い栄養素がたっぷりで
『飲む点滴』とも呼ばれる甘酒。

我が家では、
酵素が生きた状態のものを
手作りしています♪
ある程度まとまった量を作り、
冷凍用保存袋に入れて冷凍庫へ。
酵素は熱に弱いのですが、
寒さには強いです (^^)
体験会やセミナー開催時
ご試飲できます♡
現在募集中のセミナー一覧は
【こちら】からどうぞ♪
昨日は
『自家製燻製ベーコン作り講座』
開催日でした^^
市川教室では
ロースイーツと「酵素繋がり」で
発酵調味料を使ったクッキングセミナーも
行っています。
ハム、ベーコン、ソーセージ・・・
美味しいけれど
無添加のものを探すのは大変です。
スーパーで手に入る材料で、
簡単に美味しく
本格的な燻製ベーコンが作れたら
嬉しいですよね♪

今回の腸活ランチは・・・
☆酵素たっぷり 自家製甘酒
☆サラダ (キャベツ、カリフラワー、ミニトマト)
☆洋風たたきごぼう
☆さつまいもの甘煮
☆長ネギのマリネ
☆燻製ベーコン&玉子
☆ツナ・塩こぶ・きのこの炊き込みご飯
☆味噌汁 (豆腐、かぼちゃ、ねぎ、とろろ昆布)

ロースイーツ同様、
発酵クッキングセミナーも
大変ご好評頂いており、
追加の講座も短期間で満席に
なってしまうことが多く
ご不便をおかけしています m(_ _)m
現在ご案内可能なセミナーは
【こちら】をご覧ください^^

優しいいちごの香りと味が楽しめる
Rawミモザケーキ♪
セミナーを開催しました^^
今回初めて市川教室のレッスンに参加して下さったYさん。
なんと自宅から車で2時間もかけてお越しくださいました♡
ありがたいご縁です♪

今月はあと1回、ロースイーツのセミナーがあります♪
いちごとハートマークたっぷりのケーキです♡
バレンタインに向けて、一緒に作ってみませんか?
1/30(木) 10:30-12:30『いちごのローケーキ』

『基本のローチョコレートセミナー』を開催しました♪

口の中でさらりと溶けてしまう
ローチョコレート♡
体に必要な栄養素がたっぷりです♪
砂糖や乳製品は使いません。
材料を配合して、まぜまぜして、
ちょっとしたコツで
ツヤッツヤなチョコに(^^)/

基本のローチョコレートは
『チョコロースイーツコース』の
カリキュラムのひとつで、
単体での開催は期間が決まっています。
市川教室では、次回は
2月8日(土) 10:30-12:30 開催です♪
先日、自宅で採れたキウイのお話をブログに書きました
(→こちら)。
トップを飾った完成形はこちらです♪

体に良い栄養素がたっぷり詰まったキウイフルーツ^^
健康な体作りや体質改善にはまず
「体にとって必要でないものは摂らない」
ことも重要。
砂糖、小麦粉、乳製品を使わず、
火を使わずに仕上げるRawキウイタルトなら
すっきりと甘酸っぱいデザートを楽しみながら
両方を叶えてくれます♡
食物繊維が多いので、腸活にも繋がります♪

体験会では、ロースイーツ数種の試食と、
酵素たっぷりの甘酒が試飲出来ます^^
是非一度体験会にお越しください♡

2020年、最初のレッスンは
コースレッスンでした♪

マジックブルーベリーケーキと
アートケーキ❤️
マジックブルーベリーケーキは
3色のグラデーションを作る方法を伝授☆
アートケーキ、市川教室では
複数の模様の練習が出来るように
小さなタルト型を使いました💖
お二人とも
とっても上手でした💯✨
次回レッスンもお楽しみに😘

コースレッスンの
受講キャンペーンは
いよいよ1月末まで❣️
詳細は
https://happyrawsweets.com/courselessonsinfo/
をご覧ください😊

ほうじ茶を使ったスイーツやドリンク、人気ですね^^
研究熱心なお師匠様が試行錯誤を繰り返し…
なんと!
ほうじ茶プリンモンブランの
ロースイーツバージョンのレシピを
完成させてくださいましたー♡

モンブランクリームの中には
ほうじ茶香るプルンプルンのプリンが♪
市川教室では、来月2回開催します^^
それぞれの日程をタップすると、
お申込み画面にジャンプします。
・2/14(金) 10:30~12:30
・2/15(土) 10:30~12:30
お早目にお申込みください♪
日本の食卓に欠かせない味噌。
健康志向が高まっている昨今、自分で味噌を作る人が増えてきています^^

味噌は栄養価の高い発酵調味料。
その栄養価の中でも注目すべきはペプチドです。
たんぱく質がアミノ酸まで分解される途中の中間成分で、高血圧を下げる働きや、抗がん作用やコレステロールの抑制に効果があるとされています♪

おからを使って簡単にお味噌が作れます (^^)
作ったお味噌はそのままお持ち帰りが出来、セミナー後にはロースイーツでティータイムが楽しめます♪
宜しければご一緒しませんか?
『超簡単おから味噌講座』のお申込みはこちらから♪