＜　参加方法　＞

セミナー日時：
２０２１年７月８日（木）１０：３０－１２：００

当日、時間になりましたら下記のURLをクリックしてください

https://zoom.us/j/98912730019?pwd=SWVpdW9mM05WQVdsLzVXSFdsOHMvUT09

ミーティングID: 989 1273 0019
パスコード: 567364

セミナー開始５分前からお入りいただけます
「ビデオ付きで参加」「オーディオに参加」を
クリックしてください

＜お願い＞
Zoomアプリインストールに数分かかるため、
以下の案内を参考にあらかじめインストールをお願いします

インストール方法は、下記をご参照ください
https://happyrawsweets.com/zoom-install/

＜　材料と道具について　＞

セミナー開催時、一緒に作りたい方は
以下のリストを参考に
材料の準備をお願いします。
※勿論、閲覧のみの参加でも構いません

・生アーモンド　　　５０ｇ
　※無塩・無添加で炒っていないもの

・ココナッツファイン　　２０ｇ
　※ココナッツロング、ココナッツフレークとも
　　呼ばれます

・デーツペースト　　　５０ｇ
　※なければデーツでも可
　→ https://amzn.to/2MIVrMP (Amazon)

・Rawカカオパウダー　　　大さじ１～１.５
　→ https://amzn.to/2Ssy8dh (Amazon)

・Rawカカオニブ　　　大さじ１～１.５
　→ https://amzn.to/3gSjoOb (Amazon)

・生アーモンドパウダー　　８０～１００ｇ
　※粉末アーモンド。生じゃなくてもＯＫです
　　アーモンドプードルとも言います
　→ https://amzn.to/2U7buaU (Amazon)



・木綿豆腐　　　　１/２丁 (２００ｇ)

・ココナッツクリーム　　１００ｇ
　→ https://amzn.to/3w5F9i1 (Amazon)
　※ココナッツミルクよりも油分が多く
　　リッチな仕上がりになります

・メープルシロップ　　　５０ｇ
　

・ニュートリショナルイースト　　大さじ１
　→ https://amzn.to/3jakBC0 (Amazon)
　※他のメーカー品もOK。iHerbのほうが安価かも？
　＋醤油　　　
　※ニュートリショナルイーストがなければ
　　味噌　小さじ１で代用可

・レモン　　　大１/２個 (小なら１個)
　※瓶のレモン汁でも代用可

・ココナッツオイル　　　５０ｇ
　→ https://amzn.to/3qswlBf (Amazon)
　無香タイプにこだわらなければ
　どのメーカーのものを使ってもOK

・サイリウムパウダー　　　
　※国内メーカー販売品を選んでください
　→ https://amzn.to/2NLUV1g (Amazon)
　※海外のものでも、入れる量を増やせば
　　同じように使えます

・冷凍ブルーベリー　　５０ｇ
　他の冷凍フルーツでも可



・アガベシロップ　　
　※メープルシロップで代用可

【必要な道具】

・直径１５cmのシリコン型
　１００円ショップ（ダイソー）で
　２００円で購入可

・フードプロセッサー
・スパチュラ（へら）
・計量スプーン

＜　レシピについて　＞

セミナー開催日近くになりましたら
メール送信します
(前日には必ずお渡しします)。
しばらくお待ちください。

以上です。

皆さまと時間を共有できますこと、
今から楽しみにしております。

どうぞ宜しくお願いいたします。