「食養生」カテゴリーアーカイブ

行事食とは?:千葉県市川市の古民家おうちサロン


昨日は3月3日、ひな祭りでしたね🎎

我が家では、夕飯に
ちらし寿司と蛤のお吸い物を用意しました☺


『行事食』とは
季節ごとの行事や、お祝いの日に食べる
特別な料理のことを指します。


ひなまつり・桃の節句に食べる
ちらし寿司や蛤の潮汁(うしおじる)のほか、

お正月のおせち料理や、
節分の福豆、
お彼岸のぼたもち/おはぎ など。


家族の健康や幸せを願ったものが多く、
日本ならではの食文化や
文化的背景を再認識する
よい機会にもなります(*^^*)


毎回全部を完ぺきに…
と頑張りすぎることなく、

「出来そうならちょっと触れてみる♪」
「自分が食べたいから取り入れてみよう♡」

くらいの気持ちで
触れてみてくださいね (^_-)-☆

昨日の晩ごはん。サラダと鶏レバーの赤ワイン煮も食べました♪


〇〇〇〇〇

ひなまつりが終わると

今度は桜の季節の訪れが
待ち遠しくなりますね(*^^*)


『Rawさくらタルトセミナー』への
お問い合わせやお申込みも
続々と頂戴しています♪

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いつもありがとうございます(*^^*)

手作り肉まん&自家製ハム♪:千葉県市川市の発酵クッキング教室


今日は対面レッスンで

『手作り肉まん&自家製ハムセミナー』
を開催しました♪


スーパーで揃う材料で作れる、
シンプルだけど
美味しさがぎゅっと詰まった
肉まんとハム♡


ここでもやはり
糀(こうじ)さんが
縁の下の力持ち的存在で
良い仕事をしてくれています(*´艸`*)


折角ならおうちでもゆっくり、
ご家族と一緒に楽しんで頂きたいので
一部をお土産として
お持ち帰り頂いています(*^^*)

試食を兼ねたティータイムでは、消化を助けるため、
自家製甘酒も一緒にお出ししています♡


なちゅらロハスでは
体とこころに優しい
各種セミナー開催中♪


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いつもありがとうございます♡

季節の手仕事♪:千葉県市川市の古民家おうちサロン


自宅の庭で採れたキウイと柚子。
今日は柚子のお話です (^_-)-☆

過去記事はこちらよりご覧いただけます→


例年に比べて
数は少ないけれど

その分、大き目のコも目立った
今年の自家採れ柚子。


「旬のものを旬の時期に頂く」

というのも
体とこころを健康に保つ
食養生のひとつです♪


何を作るかいろいろ迷って
今回は

☆柚子味噌
☆塩ポン酢
☆柚子大根キムチ
☆酵素シロップ(自家採れキウイと一緒に♪)


…に変身させました(*^▽^*)

すべて非加熱でお砂糖不使用。酵素シロップと柚子味噌も、です(^_-)-☆


柚子の皮は千切りにして冷凍保存。

一部は今回、
牡蠣のオイル漬けに加えました(^_-)-☆


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いつもありがとうございます(*^▽^*)