今日から５月ですね♪
大好きな沖縄の音楽を聴きながら
このブログを書いています。
皆さま、変わりなくお元気ですか？
毎朝欠かさず飲んでいるスムージー。
ベースとして使うフルーツは
決まっていて、
違う果物や野菜をその時々で
プラスして…
いつも4-5種類をミックスしています。
一番下の層は
酵素がたっぷり入った自家製甘酒、
黒っぽく見えるのはチアシードです^^
スムージーの効果や
チアシードについては
また追ってお知らせしますね♡
栄養価も大事ですが、視覚から得られる効果も。
ビタミンカラーは元気が出ますよね♡
今月も宜しくお願いします (^^)/
