アガベシロップの効果②:千葉県市川市のロースイーツ教室

からの続きです♪

以前、
「アガベシロップは体に良くない」という
情報が優勢となったことがありました。

アガベシロップに含まれる
『フルクトース(果糖)』が血液中で分解されず
結果、肝臓に負担がかかってしまう
…というのが理由です。

しかし、一般的な砂糖にも
フルクトースは含まれていますので、
アガベシロップだけが完全に悪者
…という訳ではありません。

フルクトースを理由とするより、
GI値の高いお砂糖の沢山入った
スイーツを食べて体を糖化させたり
血糖値の乱高下を繰り返してしまうほうが
体に良くないのでは??

そして、
いくらアガベシロップが低GIだとはいえ、
油断して大量に摂取すれば
体への負担は大きくなりますので
お気を付けくださいね (^^)b

ロースイーツは天然の甘味料を使用、また余分な糖質を体に排出してくれる食物繊維が豊富なので、安心してお召し上がりいただけます♡

アガベシロップは
少量でもしっかり甘みを感じやすいです。

メープルシロップとの使い分けや
相性の良いフレーバー等々については
お教室でお伝えしています♡